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半点寒心的空间

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看破浮生过半,半字受用无边, 半中岁月尽幽闲,半里乾坤舒展。 半城半乡房舍,半山半水田园, 半耕半读半经廛,半士半民姻眷。 半雅半粗器具,半华半实庭轩, 衾裳半素半轻鲜,肴馔半丰半俭。 童仆半能半拙,妻儿半朴半贤, 心境半佛半神仙,性格半藏半显, 一半还之天地,一半让将人间。

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功法养生:矛盾桩  

2014-05-19 10:01:33|  分类: 【功法养生】 |  标签: |举报 |字号 订阅

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功法养生:矛盾桩 
  功法养生:矛盾桩 - 半点寒心 - 半点寒心的空间
 
  这孩子两岁,在湍急的洪水中站了很长时间。岿然不动。他站的就是矛盾桩。最后孩子还是倒了,因为洪水太猛,而且两个下水的大人先倒了,孩子一看大人倒了,心里乱了,整劲散了,也跟着倒了。但这么小的孩子,在湍急的洪水中站立了很长时间。找一个大人去,都站不了那么长的时间。

  老说,矛盾桩就是不倒翁。

  孩子小,本能尚在,为了站稳,他没有站重心平均分配的姿势,而是矛盾桩的三七开。两只脚,三七开,上松下实。三七开,所以不是死劲,是活劲,随时化开外力,随时可以发力。所以这孩子才能站的这么稳。如果是整劲,而且活,不需要多大的本力,就很难对付。

  矛盾桩的前脚,有的人站的时候,脚后跟抬的太高。姚宗勋先生教我师父的时候,要求必须很低,刚刚离开地面一点。我师父告诉我,姚先生的原话是,仅仅刚够一个韭菜叶。

  我原来一直不明白为什么,现在练了八卦掌,才明白了。这其实就是八卦掌的平起平落。

  意拳和八卦掌存在的血缘关系。芗老小时候见过程廷华,也受过程廷华的指教。所以,意拳里也有趟泥步,也叫摩擦步。很多练意拳的人,都会比划几下单双换掌,也是因为这个渊源,是芗老从程廷华那里学来的。

  原来练意拳的时候,也练趟泥步,但是糊里糊涂的练。现在练八卦掌到了一定时候,才知道趟泥步有多好。芗老把这个放进意拳里,是天才。程廷华对一个少年如此直说真东西,这人品、心胸太好了!
 
    


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