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看破浮生过半,半字受用无边, 半中岁月尽幽闲,半里乾坤舒展。 半城半乡房舍,半山半水田园, 半耕半读半经廛,半士半民姻眷。 半雅半粗器具,半华半实庭轩, 衾裳半素半轻鲜,肴馔半丰半俭。 童仆半能半拙,妻儿半朴半贤, 心境半佛半神仙,性格半藏半显, 一半还之天地,一半让将人间。

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早不生气晚不醉酒,可谓长寿秘诀也!  

2014-05-06 12:38:15|  分类: 【长寿有道】 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 早不生气晚不醉酒,可谓长寿秘诀也!
 
  唐代医神孙思邈在《养生铭》中提到,“再三防夜醉,第一戒晨嗔。”其意思是,晚上不能醉酒,早上不要生气。换言之,“早不生气晚不醉酒”,才是养生长寿秘诀。酒“小酌怡情,大饮伤身”,夜晚大醉对人体伤害是特别大的。
  长寿秘诀:早不生气晚不醉酒
  在中医看来,酒性温,具有行、散的作用,而夜晚是人体阳气收敛的时候,夜醉会扰乱人体正常的生理规律,导致身体疾病发生。同时,夜间新陈代谢大都减缓,对酒精的代谢也减慢,这样就加重了酒精对人体的伤害。
  醉酒还会对神经系统、肝脏、心脏血管、胃等多系统脏器造成伤害。
  至于“第一戒晨嗔”,在中医看来,早晨是“肝气”生发的时候,中医说的“肝”,与西医所讲的神经系统相关,与人的心情、情绪密切相关。早晨保持平静、愉悦的精神状态,才能保证“肝气”顺利生发,否则就会导致“肝气郁结”。许多疾病比如妇科病尤其是乳腺疾病、肿瘤的发生,都与肝气郁结密切关联。

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早不生气晚不醉酒,可谓长寿秘诀也!
  当然,除了早晨不宜生气外,其他时间也应避免。生气还可能诱发心梗、中风,中老年人尤其应注意。可见,“早不生气晚不醉酒”大有讲究,可谓长寿秘诀。
 
     

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