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看破浮生过半,半字受用无边, 半中岁月尽幽闲,半里乾坤舒展。 半城半乡房舍,半山半水田园, 半耕半读半经廛,半士半民姻眷。 半雅半粗器具,半华半实庭轩, 衾裳半素半轻鲜,肴馔半丰半俭。 童仆半能半拙,妻儿半朴半贤, 心境半佛半神仙,性格半藏半显, 一半还之天地,一半让将人间。

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女性春季健康减肥的独门秘方(图)  

2014-04-21 17:11:24|  分类: 【美体瘦身】 |  标签: |举报 |字号 订阅

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女性春季健康减肥的独门秘方(图)

 

一说到减肥,很自然就会与节食,少吃饭,甚至不吃主食联系在一起,好像这才是减肥的根本。这也难怪,如今市面上许多减肥产品,减肥方法都有“节食”这个附加条件,这让许多想减速肥的人很是为难。毕竟,“节食”无论如何对身体都是有害的。

前两天一大学同学到我这来玩,第一眼我差点没认出她来,整整比一年前瘦拉一圈,如果你见到她,绝对看不出她是生完孩子的人。身材保养得很好很好,我都有些自惭形秽。刚生完孩子时她体重一度达到148斤。而现在,体重又恢复到未怀孕前的95斤。晚上吃饭时我以为她会为拉身材会少吃,万万没有想到比我吃的还多。我就问她你是怎么减的肥,不用“节食”吗,可她说的减肥配方真的很特别,说是某女星在做节目时透露给观众的(不看电视我还真是孤陋寡闻),不但没花什么钱不说,还不用节食,效果出奇的好。她一一的说,我就一一的记,并按照她给的方法试验,也取得了相当好的效果。我觉得有必要分享给大家:

女性春夏季健康减肥的独门秘方(图) - 蝶恋花 - 爱与健康

减肥配方如下,每次所需原料数量:

①蜂蜜 1.5g,约一小勺数量;

②白醋0.2毫升,约4滴;

③太子参3g、陈皮3g、山药2g、麦芽2g、山楂2g。这五种药材可用2粒江中健胃消食片代替即可,方便快捷。若不代替,直接到药房中药柜购买,也就几块钱。

④龙山长参2-3g(注:相当于20-30个参片。)药店或网上都有买的。

⑤枸杞3粒,买那种圆润饱满的。 

制作方法:

将龙山长参、枸杞放入杯中注入约300ml开水,加盖15分钟后放入消食片和蜂蜜,待澄清后加入白醋即可服用。每次约饮用200ml。

服用时间:每天早晚饭前30分钟。(注:只需放一次原料,晚上再加开水冲泡一次即可,别浪费了)

 原理:

①抑制能量转化:可以减少80%以上的葡萄糖转换为脂肪,促使多余的葡萄糖转化为能量被人体利用,减少脂肪堆积;还可以抑制机体对油腻食物的需求,使饮食自然地偏向清淡,却不影响正常饮食。

②燃烧脂肪和控制反弹:配方中包含了氨基酸、维生素、辅酶以及抗脂肝素。这些均属天然生物素,它们可抑制体内脂肪生成,促进体内脂肪燃烧,同时也在不断地改善体内脂肪的分布状态。

③保持皮肤弹性和美容作用:与其他减肥产品不同的是,它不通过腹泻脱水达到减肥目的,所以在取得满意减肥效果后不会令皮肤松弛,因为龙山长参、枸杞等会令皮肤光滑富有弹性。 

特点:

首先是安全:减肥成分是纯中药配方,无任何毒副作用,也许你试过很多减肥方法,老是饿的头晕眼花,这样对器官的损害比较大,即使减肥也要顾上身体的安全才是。

其次是轻松:服用过程中不用节食,也不用挨饿甚至受尽腹泻之苦,月减15斤非常轻松!因为它非常温和,不刺激肠胃,而且使用方法也很简单:开水泡或煮。对于经济条件一般的朋友来说,也应该能承受得起。

最后是快速:说实话,我不太相信明星的东西,总觉得有种作秀的味道。但是不相信归不相信,人家都能用,自己也可以试试,况且眼见美女为实,呵呵,所以也就尝试了一回。告诉大家,只要按照这个方法连续服用一个月,一个月最少也会瘦去5斤--7斤。我不知道其他人的情况怎样,至少我是瘦下去了。 

适宜对象:

所有爱美的女性

有必要提醒大家:

1、醋一定要用白醋,就是没有颜色的那种。

2、注意经期不要使用。女性在经期比较虚弱,本身需要补充能量,这期间不适合减肥。 

注意:如果有条件最好配合下面的食谱减肥,效果会更佳 

早餐:

面包、煎鸡蛋、 煮土豆、

香蕉、苹果、橙子、西红柿 、

麦片粥、乌龙茶、大米粥、咖啡、麦片粥、绿茶。

(可任意重复搭配食用)

午餐:米饭(一小碗)、煮鸡蛋(1个)

炒土豆青椒丝、凉拌西兰花、烧牛肉、素焖藊豆、炒青菜、烧海鱼、蘑菇炒青菜胡萝卜、芹菜炒猪肝、

生黄瓜一根, 蔬菜沙拉、生西红柿一个

紫菜汤、萝卜豆腐汤、冬瓜汤、蘑菇炒青菜胡萝卜、西红柿汤

(可任意重复搭配食用)

晚餐:白馍(一个) 、饼(一两)

煮虾(数只),烧豆腐、鸡肉、烧胡萝卜

凉拌菠菜、凉拌生洋葱、烧胡萝卜、凉拌芹菜、生拌茄泥、蒜拌海带丝

生黄瓜一根、苹果、西红柿

芹菜粟米粥(一小碗)、紫菜汤、白薯粥(一小碗)、绿豆粥

(可任意重复搭配食用)

其实在生活中很多女性一直瘦不下来也是有一定原因的,不能够坚持就是其中最重要的,减肥瘦身是一项考验我们耐心的一种方法,减肥瘦身方法其实就是靠坚持,根据食谱饮食,没有人是靠不劳而获得,要想领有让人羡慕的身材重在持之以恒。

 

 

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