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半点寒心的空间

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看破浮生过半,半字受用无边, 半中岁月尽幽闲,半里乾坤舒展。 半城半乡房舍,半山半水田园, 半耕半读半经廛,半士半民姻眷。 半雅半粗器具,半华半实庭轩, 衾裳半素半轻鲜,肴馔半丰半俭。 童仆半能半拙,妻儿半朴半贤, 心境半佛半神仙,性格半藏半显, 一半还之天地,一半让将人间。

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能使韩国女人变成美女的养生食物   

2014-02-27 12:51:15|  分类: 【美体瘦身】 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 能使韩国女人变成美女的养生食物

            能使韩国女人变成美女的养生食物 - 半点寒心 - 半点寒心的空间
        

    在中国的养生理念中,养生食品占据了很重要的位置,但是大部分中国人会认为养生食品是人参、灵芝、何首乌、阿胶等,但是在韩国很多养生食品与我们的观念不太一样,大多是一些我们非常常见的食品,恰恰是这些食品塑造了我们在韩剧中看到的笑脸可人的韩国美女,下面我们就分析一下韩国美女到底吃了些什么?

       粥是韩国最常见的养生食物。韩国街头有很多大型高级连锁粥店,一碗粥的价格很贵,约合35—56元人民币。粥里一般添加海鲜、肉丝、蔬菜、杏仁、松子等,配合肉汤、菜汤长时间熬煮,能起到助消化、增食欲的作用,胃口不好和身体虚弱的人最适合食用。由于荞麦中含有抗氧化物维生素P,降血压和助睡眠效果很好,还是大肠“清道夫”,因此,韩国人喜欢将荞麦和大米一起熬粥,认为有很好的保健作用。

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    海带也是韩国最普遍的食物之一,韩国人从过生日、坐月子到吃早餐,顿顿都少不了它。营养学家认为,海带中所含的热量较低,胶质和矿物质较高,易消化吸收,抗老化,吃了后不用担心发胖,是理想的女性健康食品。海带在韩国常见的吃法是加醋凉拌,或者放点蒜末做成韩式海带汤。

  此外,白菜、大蒜等都是韩国人生活中重要的养生食品。营养学家认为,白菜可以退烧解热、止咳化痰,还能抑制乳癌细胞。所以,韩国人吃火锅时,一定要加点白菜进去 

 
     

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