注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

半点寒心的空间

珍爱生命!享受生活!健康快乐每一天!!

 
 
 

日志

 
 
关于我

看破浮生过半,半字受用无边, 半中岁月尽幽闲,半里乾坤舒展。 半城半乡房舍,半山半水田园, 半耕半读半经廛,半士半民姻眷。 半雅半粗器具,半华半实庭轩, 衾裳半素半轻鲜,肴馔半丰半俭。 童仆半能半拙,妻儿半朴半贤, 心境半佛半神仙,性格半藏半显, 一半还之天地,一半让将人间。

网易考拉推荐

泡澡取汗的作用  

2013-06-11 11:34:04|  分类: 【沐浴养生】 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

  泡澡取汗的作用

沐浴养生:泡澡取汗的作用 - 半点寒心 - 半点寒心的空间
        泡澡能得汗吗?答案是肯定的。但是如果要求得的是正常的汗——符合可持续、遍身、温润三要素的汗,答案就应该是否定的了。

  要取正常的汗,需要长时间将泡澡温度控制在舒适的范围内,这就需要一些方便使用的温控设备,目前市场上没有此类设备,希望相关研究机构可以进行研发。

  正常的汗,在量上的要求是“微似有汗”。什么叫“微似有汗”呢?笔者直接用“温润”来代替“微似有汗”——就是用手背来接触皮肤,感到潮潮的就够了,决不能有看到汗滴在流淌,那样就过了。

  泡澡要达到“温润”,却不能大汗,这是为什么呢?因为“微似有汗”,是身体变通的外在标志,通了,但是因为汗“微”,所以对于身体没有伤害。遍身“温润”,就是身上都变通达了。长时间、可持续,又是为什么呢?是因为既要控制在“微”汗,又要满足“遍”身,除了时间长以外,别无他法。

  还要注意的一点是,“遍身微汗”实际上是达到银屑病最终治疗目的的标志,在最初的治疗中肯定是无法达到的,需要朝着这个目标,循序渐进、有计划、有步骤、耐心地向目标靠近。不能在治疗初期就好高骛远、急于求成,那样的话只能是“欲速则不达”、给自己带来不必要的焦虑。

  还有一个问题,是不是泡澡达到这样“正常汗出”的要求,就可以治愈银屑病、而不需要内服药物了呢?回答这个问题,让我们先来看一个病例:

  李某,女,已经坚持间断服药2年,累积服药超过6个月。在她治疗期间,其子也因家中居住潮湿和饮食生冷过多而患银屑病,起病后直接找笔者诊治,利用温散的方法很快治愈。其子治愈的结果给了她很大的信心,但是人到中年,家事繁杂,无法坚持治疗。她原先四肢的皮损是大片弥漫、肥厚、干燥的,如前臂外侧的皮损已将前臂外侧全部覆盖,治疗颇为困难,间断吃药的同时,创造了微似有汗的泡澡条件,坚持数月,上肢大面积的皮损已经全部褪去,皮肤光滑、外观正常。

  患者自认为对于上肢皮损的效果是泡澡的功劳,但是对于下肢皮损依然大片、肥厚感到奇怪。笔者为之分析:银屑病皮损如冰,有的地方冰为冰片、漂浮于水面,而有的地方冰为冰块、一部分浮现于水面而更大的部分隐藏在水面之内。泡澡如同从水面外加温,能把水面之上的冰融化掉,这就是上肢的皮损消失的原因。但是下肢为寒湿容易积聚的部位,下肢的皮损多是冰块,泡澡可以融化掉皮肤表面的“冰”,但对于对于皮肤表面之下的冰是没有太大作用的。

  于是对于此患者的医嘱是:微似有汗泡澡可改为隔天或者隔2天1次,而对于口服药从内部来融化寒“冰”需要加强,不能再间断服药,并且需要从1天1剂,逐渐增加为1~2剂、3剂甚至更多。

  如此看来,泡澡的作用也是有其局限性的,内外俱不可偏废。


点击进入我的博客 - 半点寒心 - 半点寒心的空间- 半点寒心 - 半点寒心的空间我的日志模块1 - 半点寒心 - 半点寒心的空间

国医智慧 运动养生 四季养身 饮食养生 药膳养生
经络养生 疾病防治 男性世界 女性天地 心理养生
中医中药 奇方偏方 自然疗法 美体瘦身 中医两性
长寿有道 周易八卦 周易风水 艺术欣赏 中医支招
音画欣赏 妙文妙语 音乐殿堂 闲情逸致 佛心禅语
博客技巧 博客素材 博客代码 博客基础 我的更多

半点寒心 - 半点寒心的博客
  评论这张
 
阅读(89)| 评论(1)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017