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半点寒心的空间

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看破浮生过半,半字受用无边, 半中岁月尽幽闲,半里乾坤舒展。 半城半乡房舍,半山半水田园, 半耕半读半经廛,半士半民姻眷。 半雅半粗器具,半华半实庭轩, 衾裳半素半轻鲜,肴馔半丰半俭。 童仆半能半拙,妻儿半朴半贤, 心境半佛半神仙,性格半藏半显, 一半还之天地,一半让将人间。

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单纯性肥胖药粥5款  

2013-03-21 09:17:07|  分类: 【药膳养生】 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 单纯性肥胖药粥5款

单纯性肥胖药粥5款 - 半点寒心 - 半点寒心的空间

         茵陈荷叶粥

  材料 茵陈30克,新鲜荷叶1张,粳米100克,砂糖少许。

  做法 先将茵陈、新鲜荷叶洗净煎汤,去渣,再取药汁与粳米、砂糖同煮成粥。

  用法 供早晚餐温热服食,或作点心服食。

  功效 解暑热,散瘀血,降血压,降脂减肥。

  加味赤小豆粥

  材料 赤小豆、薏苡仁各适量,粳米100克。

  做法 先将赤小豆、薏苡仁冷水浸泡半日后同粳米煮粥。

  用法 早晚餐温热服食。

  功效 利水消肿,健脾益胃。

  防己黄芪粥

  材料 防己10克,黄芪12克,白术6克,甘草 3克,粳米50克。

  做法 上药共煎取汁去渣,加入粳米煮粥。

  用法 每日1~2次,温热服。

  功效 补血健脾,利水消肿。

  决明山楂粥

  材料 草决明15~30克,山楂30~40克,粳米100克,砂糖适量。

  做法 先将草决明、山楂入沙锅煎取浓汁,去渣,加入粳米、砂糖煮粥。

  用法 两餐间当点心服食,不宜空腹服,以7~10日为1个疗程。

  功效 化食消积,降脂减肥。

  柴胡白茯苓粥

  材料 柴胡6克,白芍、乌梅、白茯苓、荷叶、泽泻各10克,粳米100克,白糖适量。

  做法 先将上6味药煎煮,取汁去渣,加入粳米煮粥,最后调入白糖。

  用法 每日2次,温热服。

  功效 疏肝解郁,淡渗利湿,轻身减脂。

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